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小鱼干炒坚果。

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苗妈小厨

朋友从韩国寄过来一些干鱼并推荐个小零食做法，说小孩纸这么吃炒鸡补钙的，告诉我时我抱有怀疑的态度，因为是拿鱼干炒坚果而且还要放大蒜，我真的怀疑它的味道。做完后迫不及待的尝了口，天哪太好吃了，酥脆属于那种甜咸口的，可以当零食，配点啤酒也相当不错。
营养分析 查看详情

17克
18克
44克

333
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
小鱼干 60克
、
开心果 适量
、
葡萄干 适量
、
杏仁 适量
、
糖 15克
、
黑芝麻 15克
、
蒜泥 4瓣
烹饪步骤
小贴士

注意火候不要炒糊。没有黑芝麻白芝麻也不错哦。坚果可以随意但必须有杏仁哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-20

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