银耳汤(月经后补充胶原蛋白噢)
不管什么季节,对于女人的保养,是一道永远不能停的学问,没有凭空而来的年轻美丽,时光总会夺走我们的青春,所以保养一定不能松懈,尽管现在的美容技术和药物越来越发达,是药三分毒,自己做得补品总是健康得多。 今天就教大家来做一道超级牛X的养颜汤
1克
7克
150克
199
千卡
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步骤1/7
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准备食材首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干
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步骤2/7
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银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是越白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。
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步骤3/7
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玫瑰花两朵
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步骤4/7
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将花瓣捏碎
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步骤5/7
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放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~
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步骤6/7
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煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯
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最后一步
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盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~
不管是热的凉的都超级好喝,在大姨妈之后的一个星期内食用,保证满脸的胶原蛋白,粉扑扑的小脸蛋~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-20
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