豆瓣鲫鱼

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这道菜我家经常做，它简单味美、色泽红亮，鲜香下饭。不同的是，今天用的是一条自家钓的野生大鲫鱼，你说该有多好味？

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24克
47克
12克

439
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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鲫鱼 1条

、

青、红椒各半个

、

大蒜适量

、

生姜适量

、

香葱适量

、

食用油适量

、

盐适量

、

料酒适量

、

郫县豆瓣酱适量

、

生抽适量

、

老抽适量

、

醋适量

、

白糖少许

、

淀粉适量

、

味精少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
野生大鲫鱼清理干净沥水，在两面背部肉厚的部位切花刀，以便烹制入味。因为没什么腥味，所以只用在鱼身上抹少许盐腌制15分钟就可以了。青红椒分别去籽切小丁。生姜切丝，蒜切片，香葱的葱白切成小段，绿色的切葱花。
步骤2/9 点击查看大图
把鱼用厨房纸巾抹干水分，轻轻拍上一层薄薄的干淀粉。锅烧热，加适量油，把鱼下入煎制，中小火煎，时时转动锅子，让鱼均匀受热，一面煎好换面煎，直至两面煎的金黄干脆盛出（煎制的拍照图片不慎删除，只好文字描述）锅内余油下入姜蒜葱白段炒香。
步骤3/9 点击查看大图
下一勺豆瓣酱炒出红油。
步骤4/9 点击查看大图
下入青红椒丁炒出香辣味。
步骤5/9 点击查看大图
下入鲫鱼，注入淹过鱼身的清水，大火烧开，洒适量料酒烧一两分钟，加入适量老抽调色，转中火盖盖焖煮。等待的时候拿一小碗，放一小勺淀粉，加少许清水调匀成水淀粉待用。
步骤6/9 点击查看大图
焖七八分钟左右，揭盖，用锅铲小心地把鱼身铲动一下，防止粘锅，同时尝一下咸淡是否加盐（鱼腌制时加了盐，豆瓣酱有咸度，一般我没加）同时加适量生抽、醋、少许白糖，用锅铲把汤汁不断浇在鱼身上（这样鱼不用翻面，也能两面熟透），汤汁越焖越粘稠，剩大半碗时关火把鱼盛出摆在鱼盘中。
步骤7/9 点击查看大图
开大火，把水淀粉淋入锅内，用锅铲转圈搅动，直至锅内汤汁起芡，关火洒少许味精搅匀，把汤汁均匀浇在鱼身上，洒葱花即成。
步骤8/9 点击查看大图
成品图。
最后一步点击查看大图
汤汁浓郁，鱼肉嫩滑鲜甜。