干贝海参粥丨清淡中透着别样鲜美【微体兔菜谱】
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海参本身是没有味道的,一般海参料理都要通过别的食材带出海参的味道。这道粥品就是通过干贝的鲜美,带出海参的别样口感。简简单单的烹饪,清淡的粥透着丝丝干贝的鲜味,伴着一粒粒Q弹的海参,一勺接一勺的营养与美味。
营养分析
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0克
14克
3克
71
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
将海参提前泡发好(详细泡发步骤请拉到页面后面查看)。清洗海参,去除内脏和内膜,切丁。干贝用热水泡软,撕碎备用。
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步骤2/6
香米用清水洗去杂质。葱叶切成葱花。
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步骤3/6
倒半锅水,放入洗净的香米,煮至米粒开花,米粥粘稠,大约煮10-20分钟。加入海参、干贝和1小勺盐,搅拌均匀,再煮5分钟左右。加入1小勺鸡精,搅拌均匀即可盛出。最后撒上葱花点缀,增加香味。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-09-16
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