汤饭
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9克
16克
18克
212
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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甜椒,青椒,咸蛋白,葱姜蒜切细。白的是咸蛋白。
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步骤2/3
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锅里放少许油,油七成熟时放葱姜蒜,炒出香味时放鸡蛋液,炒成蛋花,放青椒甜椒碎略炒。
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最后一步
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放适量清水,水烧开后放入剩饭,煮至甜椒青椒熟,关火。放咸蛋白碎和葱末,盐。出锅开吃!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-15
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