奶油鸡肉玉米意面
今天是中秋，本来说台风来广东。昨天我就零零碎碎备了些菜在家。没想到，风转向去福建，看新闻，那里是一片狼藉，但愿人们顺利度过。冰箱里的食材终究是得吃掉才行啊……纠结了好久，决定做这个意面。主要是，快！
34克
47克
57克
626
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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取干净锅，加水、一点点盐，煮沸。加入意面，煮开后转小火，煮约8分钟关火，盖上盖子。余温会把意面闷熟透的。(如不确定意面熟不熟，可以取一根掐断，横断面没有干芯即熟了)
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步骤2/8
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闷面时间，处理鸡胸肉。洗净，切鸡柳
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步骤3/8
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甜玉米用小刀切玉米粒。(平时我都用掰的，那样颗粒比较完整。中午赶时间，所以用切的。)
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步骤4/8
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取干净锅，放橄榄油。油温至七八成热时候，加入鸡胸肉翻炒。鸡胸肉表面成熟时候，可加入玉米粒，继续翻炒。炒至玉米粒颜色微微通透，加盐，继续翻炒。
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步骤5/8
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加入刚刚闷着的意面，无需沥干！顺带加入一点刚刚煮面的水！湿点不怕，因为后面加入奶油后，会变得粘稠。翻炒~~~~~
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步骤6/8
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加入适量奶油，再翻至酱汁浓稠即可盛盘！撒点儿黑椒粉哦！
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步骤7/8
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成品走一个
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最后一步
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再来一张！相当简单快捷的做法。试一下吧！
如家里没橄榄油，可用黄油或家用食用油。(平时烘培我不会选择用雀巢奶油，基本用蓝风车。但是我发现，在烹饪里，雀巢奶油比蓝风车煮出来的味道更有优势)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-15
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