秋季养生粥
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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《秋季养生粥》:紫米、大米、糯米、小米、红豆、红枣;把准备好的所有谷物和红枣洗干净,放入电饭煲内加入适量的水、按煮粥键即可。(比例1:10)秋季是一个特别的季节,天气变凉易引发感冒,早餐一碗养生粥,即养生又调节胃口。
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-13
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