蔬菜沙拉
26克
9克
39克
407
千卡
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步骤1/7
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玉米粒煮熟、黄瓜切丁
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步骤2/7
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西红柿切小块、生菜洗净切小段。
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步骤3/7
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这些是配料。黄芥末酱和沙拉酱取适量搅匀即可。胡椒碎和熟芝麻在所有内容加入容器后铺在菜的表面上就可以了。
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步骤4/7
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把橄榄油淋在沙拉内容的表面。
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步骤5/7
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牛油果可是沙拉必备。它的营养价值众所周知。把它切小块就行了。
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步骤6/7
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特别说明一下,煮玉米的水千万别丢了。它可是好东西,清凉解暑、降压……喝的时候可以放糖也可以不放糖。
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最后一步
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这个就是成品了。好吃又清肠胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-11
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