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香蕉火龙果思暮雪

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是霏霏呀

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。以前在台湾的时候，最喜欢的饮料之一，特别喜欢香蕉芒果和火龙果口味的，本来想做三层的，可惜买的凯特芒还是没有熟，心急之下就做了这两种，分层也漂亮的炸裂了哈。因为有了这台破壁机，这么简单的步骤，多做几次又无妨。赶紧一起做好吃又内涵的思暮雪，插上一根吸管尽情饮用吧。
营养分析 查看详情

16克
20克
106克

629
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
火龙果 1个
、
香蕉 2根
、
牛奶 400g
、
蜂糖浆/或蜂蜜 2勺
烹饪步骤
小贴士

1.火龙果可以先做，因为颜色不容易因氧化而变色。 2.倒入的时候需要轻柔一点，如果倒入太过急速，容易两个口味的混合在一起。 3.使用破壁机可以两个口味混在一起做，但是有颜值要求的，可以像我一样分开来，而且我觉得并不麻烦，因为这款机器洗起来好方便。 4.如果喜欢酸奶口味的可以把牛奶换成酸奶。 5.不喜欢甜的可以不用加蜂蜜或是蜂糖浆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-10

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