蜜汁巴沙鱼
4克
51克
23克
338
千卡
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步骤1/8
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龙利鱼解冻太慢,切大块直接入水锅,小火加热就行了。
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步骤2/8
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佐料大概是这些为主要成分。
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步骤3/8
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先调好:蜂蜜大勺➕酱油大勺➕盐一勺➕黑胡椒一勺➕蒜末两瓣➕十三香一丢。
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步骤4/8
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龙利鱼切小块,入锅煮熟。撒盐。撒胡椒粒。
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步骤5/8
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然后把料汁加水入锅,倒入鱼。翻炒。小火,把鱼入味就捞出。只单独捞出蘸色的鱼。
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步骤6/8
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装盘摆好。
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步骤7/8
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料汁加入淀粉。大火收汁。这样汤汁很粘稠。更美味。
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最后一步
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然后把稠稠的料汁淋在鱼块上。味道更饱满。撒芝麻。放香菜碎。撒黑胡椒粒。再放几个西兰花装点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-09
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