蒸芹菜叶
浏览 2.3万 · 收藏 124
将做法保存到手机
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好，所有食材，芹菜叶洗干净
-
步骤2/5
点击查看大图
把所有食材混合在一起，拌匀，静置5分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
洒上面粉，使芹菜叶都能均匀裹上，表面，松散就可以了
-
步骤4/5
点击查看大图
水开后上蒸锅蒸15分钟
-
最后一步
点击查看大图
时间到，如果省事的话用老干妈一拌，棒棒哒
小贴士
芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎，那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-09
换个做法
蒸芹菜叶的其他做法
蒸芹菜叶的相关分类
蒸芹菜叶的相关推荐
-
阿桂明虾煲
77425人看过 -
烫面蒸饺
29514人看过 -
鱼香肉丝
20582104人看过 -
鱼香肉丝
7525508人看过 -
辣椒油
65159人看过 -
#米饭最强CP#京酱肉丝
108038人看过 -
#餐桌上的春日限定#百吃不厌的京酱肉丝
304976人看过 -
鱼香肉丝
6976078人看过 -
孜然炒馒头丁#花10分钟，做一道菜！#
1128662人看过 -
虾
45300人看过 -
银耳雪梨羹
2358153人看过 -
辣肉粉丝包子
89847人看过
