芦笋炒肉
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这道菜不管是吃起来还是看起来都非常不错,大家一起做一做吧!
营养分析
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17克
55克
31克
490
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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瘦肉切好,腌肉
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步骤2/4
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芦笋切菱形块
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步骤3/4
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辣椒切好,备用
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最后一步
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热锅,放油,油热八成放瘦肉,翻炒至变色,盛出,放辣椒煸炒加芦笋,炒至变软,加入瘦肉翻炒一会儿,起锅,完成!
小贴士
瘦肉切好用料酒,姜蒜腌一下,然后和淀粉,还有腌肉加少量清水,炒出来的肉会很嫩噢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-08
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