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彩蔬金枪鱼蛋饼

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大妮儿妮儿

争取给我大儿子做出100道漂亮又好吃又营养的爱心美食～
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23克
42克
77克

671
千卡

食材清单 加入采购清单
无添加剂橄榄油浸金枪鱼 50g
、
水果胡萝卜 1小根
、
黄瓜 半根
、
煮熟的甜玉米 1根
、
鸡蛋 2个
、
西兰花 2小朵
、
面粉 小半碗
、
盐 半茶匙
、
牛奶 80～100ml
、
宝宝核桃油 适量
、
香油 几滴
烹饪步骤
小贴士

1.牛奶和面粉按需要的稀稠程度一边调一边加，调到勺子舀起来可以慢慢滴落的程度就可以了。2.煮西兰花的时候放一丢丢盐和宝宝核桃油，可以保护西兰花的维生素和保持颜色鲜绿的。颜色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-07

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