莲子银耳红枣汤
秋天干燥,用莲子银耳红枣汤来滋补养颜!
2克
11克
121克
327
千卡
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步骤1/4
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选材准备好。银耳需要提前泡发,我泡了一晚上,择银耳时,要把黄色的根去掉。莲子也是泡了一晚上。
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步骤2/4
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砂锅放半锅水,水烧开后放入银耳,小火煮半个小时。
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步骤3/4
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把剩余的其它食材,红枣、莲子、枸杞、冰糖全部放到锅里煮30分钟。
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最后一步
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黏稠好喝的莲子银耳汤就做完了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-06
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