乐乐自家菜--菜花炒西红柿
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菜花是我喜欢的一味菜,怎么做都爱吃。菜花跟西红柿一起炒,颜色很漂亮,很能勾起人的食欲。
营养分析
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21克
6克
20克
270
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好菜花、西红柿。西红柿去皮。
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步骤2/4
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用姜、青椒炝锅,先加入菜花翻炒
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步骤3/4
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菜花翻炒一会儿再放西红柿,调整火到小火,
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最后一步
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烹点水,盖盖儿。出锅前加盐。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-05
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