柠檬蜂蜜柚子茶
解暑美容养生一步到位，就靠它了！
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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柠檬、柚子取皮切丝。
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步骤2/8
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放入盐水中浸泡半个小时。
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步骤3/8
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柠檬、柚子取肉打成果泥。
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步骤4/8
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锅中放入少量水。
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步骤5/8
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把切好的皮放入锅中煮软。
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步骤6/8
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加入果泥和白糖。
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步骤7/8
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大火煮开、小火慢炖。
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最后一步
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放凉至40度加入蜂蜜拌匀。
1.柚子最好选择胡柚，它表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。
2.蜂蜜怕热，会破坏营养成分，所以要等凉透再倒入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-05
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