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时蔬粟米蛏干汤

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牛妈厨房

蛏干是我很喜欢的一款食材，泡洗一下后用来爆炒，凉拌，蒸煮都可以，今天我就用它来煮了一个快手汤，十分的鲜美。喜欢这款食材的朋友可以试一下。要是觉得蛏干味儿太重，那可以加入姜片来调配。
营养分析 查看详情

1克
11克
37克

186
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蛏干 10克
、
板粟 100克
、
菱角 100克
、
胡萝卜 1个
、
细盐 少许
、
酱油 半茶匙
烹饪步骤
小贴士

要是家里芹菜的，可以加入一点提味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-05

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