排骨焖饭
又想饱口腹之欲,又不能太费时间,还得荤素营养都要有。这不,这一锅香喷喷的排骨胡萝卜焖饭就做好啦! 排骨取肋骨的位置,刀剁成小块,连骨头里红骨髓的营养和香味也能渗透到米粒中。排骨的量无需多,我只用了360克,一家四口的量就够了。胡萝卜放在饭里,营养和美味并存。如果家里有青豆或者豌豆,放一小碗好吃又好看。我家没有这些绿色的高颜值豆了,我就切了一条黄瓜,在出锅的时候倒进去,搅拌均匀。黄瓜的清香和绿色都很好地保留了。
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步骤1/13
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排骨剁小块,洗去残余的骨头渣,一定要清洗干净噢
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步骤2/13
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入凉水锅中,煮开,用筷子夹着在锅里涮几下,就不用再额外冲水清洗了
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步骤3/13
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适量的大米入电饭煲内胆中,根据自家食用量来定,清洗两遍后加凉水,水量比你家平时焖饭的水量少三分之一,泡几分钟让米粒充分吸收水
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步骤4/13
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胡萝卜、黄瓜洗净,胡萝卜刮掉外皮,切滚刀块,大小随意,黄瓜切小丁
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步骤5/13
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炒锅中倒一点点油,大蒜煸炒出香味后将排骨和胡萝卜入锅中翻炒
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步骤6/13
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像平时炖排骨时那样放入盐、酱油,让每块肉都能吸进酱油的颜色,盐最好能多放点儿,因为还要算上大米的量
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步骤7/13
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再倒入热水,水量不要太多,是刚好能把排骨烧熟的量就成,太多水会让米粒粘成坨, 两分钟就可以,就是让排骨能上色
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步骤8/13
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将排骨胡萝卜和汤汁一起倒入饭煲中的大米上,不要翻动
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步骤9/13
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选择标准饭的档位就可以了,也可以根据自己家饭煲的情况来调整
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步骤10/13
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时间到,香喷喷的排骨胡萝卜焖饭好啦
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步骤11/13
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将黄瓜丁倒入锅中,用饭勺搅拌均匀就开吃吧
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步骤12/13
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好香
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最后一步
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一起做吧
米饭就按自己家平时的量,水量只少三分之一就可以;
排骨先焯水去腥去污物,再炒入味上色;排骨中的水要比平时炖排骨的水量要一半左右,因为饭煲的密封效果好,不需要太多的水就能熟得很烂乎;
肉和菜可以调整种类和配比,不要加花椒大料噢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-05
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