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黑米花生红豆粥

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现在上学季,早上各种提高及忙碌。好在我有利器,晚上约好粥口,早上就可以美美享用了。今天用的是黑米,红豆,花生没有加糖,直接吃原味的哦,感觉也十分不错。
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16克
37克
158克


891
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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小贴士

泡洗:先将食材泡制,再轻轻搓洗。特别适量晒干或是烘干类的食材。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-09-05

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