营养早餐 养胃
浏览 38058 · 收藏 166 · 学做 3
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
1克
6克
16克
92
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1、小米粥淘洗干净,浸泡半小时;2、海参洗净、切姜丝和葱花;3、锅中加入入量的水,大火煮沸后加入小米;4、烧开后加入海参,再次烧开后继续煮5分钟左右,期间用勺子不停搅拌,避免粘锅;5、放入姜丝,盖上锅盖,小火熬煮,注意熬煮过程不要打开锅盖;6、约半小时后,打开锅盖,撒上适量盐、白胡椒粉,滴几滴香油增味,撒上葱花,关火即可完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-05
换个做法
营养早餐的其他做法
-
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
-
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
-
食美粥-营养粥系列|“牛肉蔬菜粥”营养早餐儿童食谱 砂锅做法
-
#美味开学季#饺子给孩子的营养早餐,馅料想不好吃都难
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
破壁机养生豆浆食谱一周不重样营养豆浆
244794人看过 -
给媳妇做的孕妇汤
266522人看过 -
孕妇爱吃的饺子蒜黄
168105人看过 -
#憋在家里吃什么#快手养胃早餐南瓜山药米糊
287888人看过 -
【孕妇早餐】超简单
382434人看过 -
养胃营养粥
59467人看过 -
葱香苏打饼干
4719788人看过 -
孕妇小孩适合的珍珠奶茶
57314人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#五谷豆浆,营养开启一天模式
160479人看过 -
山药—健脾养胃
13228人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5211899人看过 -
孕妇补钙餐
583463人看过