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冬瓜盅

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ling厨意

这道清热利尿，适合处暑饮的凉汤
营养分析 查看详情

197克
157克
13克

2448
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
水鸭(青头鸭) 一只2斤
、
莲子 5g
、
百合 5g
、
桔皮 少许
、
冬菇 2只
、
沙参 5g
、
肉竹 5g
、
冬瓜 一个(大少看锅而己)
、
姜 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

重要的是火候足够

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-04

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