蔬菜沙拉
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为了减肥,每天都吃这些,不过好吃是好吃,还没有瘦下来
营养分析
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18克
13克
14克
248
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
第一步,先将所有配料洗净切好,烧水。
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步骤2/4
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第二步,水烧开后先将小红萝卜放进去煮,再放荷兰豆煮,待断生后捞起。
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步骤3/4
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第三步放西兰菜煮熟,捞起。
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最后一步
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第四,将将所有东西全部放入玻璃盆里,倒一些沙拉汁进去搅拌
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-04
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