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鸡肉串

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N娜娜小月半子球

减肥，总是要吃鸡胸肉补充蛋白质，这种高蛋白低脂肪的食物特别好，搭配各种蔬菜很营养 一直尝试鸡胸肉各种做法，煎、烤、水煮、凉拌、炒，可是时间长了还是会吃腻，突然想到做鸡肉串也不错，哈哈，不过我打算中午吃鱼，这鸡肉串我就只吃一串，剩下的弟弟吃。看着他都吃光了，弟弟很喜欢
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉(鸡腿肉也不错)
、
青椒
、
蒜
、
大葱
、
十三香
、
柠檬
、
酱油
、
赤味增(蒜蓉酱我觉得更好)
、
盐
、
姜粉(姜)
、
耗油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-04

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