糖炒板栗（烤箱版）
板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。
23克
21克
241克
1120
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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板栗用清水洗干净，控干水分；
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步骤2/6
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用刀在板栗背部划一道（小心不完划到手呦）；
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步骤3/6
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锅中放入糖和水煮开加入板栗泡泡十分钟，是为了让板栗吸收糖分，更加入味；
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步骤4/6
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泡好之后放在装有植物油的碗中均匀的裹上油上色；
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步骤5/6
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裹好油之后码在铺有油纸过锡纸的烤盘中，烤箱提前预热200度，30分钟出炉；
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最后一步
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出炉喽，味道棒棒哒，一点不比外面卖的差。
白糖最好用红糖代替味道更赞呦！ 我家里没有了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-03
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