丄党小吃炒不烂
18克
36克
76克
589
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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将土豆削皮洗净擦丝放入盆中，，一边倒入面粉，一边筛盆，将面粉均匀的裹在土豆丝上，（这样做可以避免产生面疙瘩）然后放入蒸锅，蒸15分钟至九分熟。（水开后再放入蒸，避免结块）
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步骤2/4
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在蒸土豆丝的同时，鸡蛋打散炒出备用；将胡萝卜洗净擦丝备注；蒜苔洗净切段，洋葱切丝备用，葱姜蒜切好备用。再将一大勺生抽、一小勺盐、一小勺老抽和小葱放入碗里搅拌均匀成汁备用。
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步骤3/4
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油热，放入葱姜蒜炒出香味，依次放入胡萝卜丝、蒜苔和洋葱，翻炒一会，加入少许盐和花椒粉、胡椒粉再翻炒一会，然后再倒入蒸好的土豆丝、鸡蛋，最后放入小葱拌汁，翻炒三五分钟既可。
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发布于 2016-09-03
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