上校鸡块
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32克
50克
4克
496
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鸡胸肉洗净,切大块,放入料理机中,选择搅拌程序,打成细腻的肉蓉
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步骤2/6
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从破壁机中取出肉蓉,加盐、胡椒粉、十三香搅匀
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步骤3/6
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加鸡蛋和少许油,搅匀后,用手捏成方形,表面扑少许干面粉,就不会粘手了
步骤4/6
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发布于 2016-09-02
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