饭后水果(猕猴桃和酸奶的错误吃法)
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某晚吃饱后,兴致勃勃来做杯水果酸奶。 切了猕猴桃,火龙果。当我准备好一切,要开吃的时候。阿笨告诉我,猕猴桃和酸奶不能一起喝。 由于猕猴桃中维生素C含量颇高,容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。 因此吃猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或是吃其他乳制品。但是隔开一段时间就不会有问题。 百度上好多人都说可以一起吃。但是,酸奶+猕猴桃,真的会变苦哦。
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1克
3克
45克
186
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2016-09-02
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