菠菜鸡蛋盒
朋友从老家代了一些菠菜给我，刚好最近想吃面食就做了菠菜鸡蛋盒 子
48克
151克
717克
3869
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/28
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粉丝提前泡好
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步骤2/28
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菠菜放清水里清洗干净
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步骤3/28
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面粉加入水
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步骤4/28
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柔成面团
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步骤5/28
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锅里加入水烧开
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步骤6/28
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然后加入菠菜烫
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步骤7/28
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鸡蛋打散
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步骤8/28
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锅里加入油加入鸡蛋
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步骤9/28
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然后快速炒散
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步骤10/28
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烫好的菠菜切碎
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步骤11/28
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然后加入炒好的鸡蛋
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步骤12/28
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在加入粉丝
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步骤13/28
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加入盐
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步骤14/28
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加入鸡精
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步骤15/28
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在加入生抽
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步骤16/28
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搅拌均匀
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步骤17/28
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最后在加入五香粉
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步骤18/28
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再次搅拌均匀
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步骤19/28
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面团切成小块
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步骤20/28
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拿一小块擀成面皮
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步骤21/28
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然后包上馅
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步骤22/28
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边边捏紧
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步骤23/28
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电饼铛倒入油预热
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步骤24/28
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然后摆上盒 子
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步骤25/28
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一在煎黄翻面煎
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步骤26/28
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煎至两面金黄
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步骤27/28
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然后装出起来
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最后一步
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相当好吃
菠菜放水里烫一分钟就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-02
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