剁椒茄子
浏览 42969 · 收藏 358
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
1克
8克
40克
172
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
茄子掰成小块儿放一些盐抓一抓
-
步骤2/3
点击查看大图
腌制20分钟,在腌制期间可以不时的抓一抓,然后用手使劲挤出多余的水分,锅内放平时炒菜量的油倒入茄子翻炒两分钟盛出
-
最后一步
点击查看大图
茄子煞下去水分后就很省油了,用锅底的油爆香蒜末,倒入剁椒酱翻炒,然后放入茄子➕少许糖,鸡精,醋,盐翻炒均匀即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-31
换个做法
剁椒茄子的相关分类
剁椒茄子的相关推荐
-
沙鱼羹汤
32408人看过 -
鸡胸肉最嫩的做法 即食鸡胸肉丸子 #晒出你的中秋团圆饭#
147766人看过 -
鸡蛋番茄面
124413人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#感觉以前的鸡腿都白吃了……
1425637人看过 -
超级下饭的麻婆豆腐
870211人看过 -
樱桃肉♥︎鸡胸肉版
2623880人看过 -
家庭版水煮活鱼(少油少辣)
83270人看过 -
章鱼小丸子
447749人看过 -
肉夹馍
12481847人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32502934人看过 -
超级下饭烧椒辣酱
47752人看过 -
香煎法式羊肩排
190045人看过