冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品
秋天快到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。 冰糖银耳炖雪梨总体性凉,银耳与雪梨可滋阴润肺,而冰糖为凉性,可宣发银耳与雪梨的效用,起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和,不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。
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3克
57克
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千卡
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步骤1/6
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准备好材料。
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步骤2/6
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银耳泡发后洗净,去掉根部,撕成小块。
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步骤3/6
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锅内放入适量的水,同时放入银耳,大火烧开。
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步骤4/6
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雪梨削皮切成小块,放到锅内,改小火炖1个半小时。
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步骤5/6
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加入冰糖和枸杞,十分钟后炖至冰糖融化即可。
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最后一步
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滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦!!
孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要适量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-31
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