陈皮红豆沙
都说吃甜品可以缓解压力，可对减肥的人来说甜品那能随意吃的。这道陈皮红豆沙，就是适合随意吃的甜品，滋补又养颜，吃完保准0压力。红豆补心，祛水肿；陈皮理气开胃；加一块古方红糖，一大碗很快就吃光光啦
1克
16克
62克
307
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
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前一晚准备好红豆，洗净后泡水过夜。
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步骤2/5
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陈皮泡水，泡软后刮取上面的白色内膜，切丝。
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步骤3/5
准备一口小锅，填大半锅水，加热。水开后加入泡好的红豆和陈皮丝。
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步骤4/5
水开后转小火炖煮，待锅中剩下一半水时再加入冷水400ml
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最后一步
炖煮2小时以上，红豆软糯有沙以后加一块红糖。再煮片刻，关火即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-31
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