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减肥早餐

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爱烹饪的小包子

在减肥，所以早餐吃的很认真。满足多方面需求，而且制作很快。
营养分析 查看详情

14克
55克
13克

393
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
基围虾 6只
、
鸡蛋 2只
、
秋葵 1个
、
芦笋 2根
、
自制面包 2片
、
低脂奶酪 1片
、
西生菜 1片
、
火腿 1片
烹饪步骤
小贴士

用的是自制面包，方法在上一条菜谱上。十分顶饿，到中午没问题

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-30

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