婴儿辅食—水蒸蛋(蛋黄)
蛋黄营养丰富,含有大量的维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素D、维生素E、维生素H、钙、铁、磷、镁、锌、碘等营养物质。其中,脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。叶黄素和玉米黄素,具有很强的抗氧化作用,很易被人体吸收,可促进眼部发育和维护眼部健康。
-
步骤1/5
点击查看大图
把蛋黄从蛋清中分离出来!
-
步骤2/5
点击查看大图
用筷子朝一个方向打,打散,(100次以上),再加适量的水!再打匀!
-
步骤3/5
点击查看大图
加水后打会有泡沫产生,把泡沫撇去,蒙上保鲜膜(防止在蒸的时候水滴到蛋中)放到锅中隔水蒸10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
10分钟后关火,拿出掀开保鲜膜,第一次吃先吃1/8!看看宝宝的情况,然后再后面依次添加!
-
最后一步
点击查看大图
这样先分8等份,就知道应该吃多少了!
婴儿开始添加辅食后,应该先从根茎类开始添加,开荤先吃蛋,但一定要是蛋黄,蛋清容易引起过敏!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-30
水蒸蛋(蛋黄)的相关分类
水蒸蛋(蛋黄)的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1232829人看过 -
食美粥-海鲜粥系列|“虾蓉粥”虾仁肉 宝宝婴儿辅食 孕妇营养
837700人看过 -
婴儿辅食~小馄饨
475169人看过 -
婴儿辅食 |一把大米做个奶香大米糕,香甜软糯,宝宝一个不够吃
263842人看过 -
8个月以上辅食蛋黄溶豆
4948153人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
460218人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
739470人看过 -
婴儿辅食-香蕉小饼
814952人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
247145人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
455650人看过 -
鱼香肉丝
5674816人看过 -
婴儿辅食之肉蒸蛋
101010人看过