雷辣椒
阳台上的辣椒长势诱人啊，老公迫不及待的要捣鼓他的雷辣椒了！
1克
4克
25克
113
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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锅里水烧开后放入辣椒，
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步骤2/9
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准备大蒜籽拍扁、生姜切碎备用
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步骤3/9
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烧开后再煮二分钟
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步骤4/9
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拿出切段
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步骤5/9
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放入有姜蒜的锅中，再撒入盐
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步骤6/9
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用擀面杖的大头用力持续使劲的捣辣椒和姜蒜
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步骤7/9
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尽可能的捣烂，还是要点力气的啦；捣成这样就OK啦
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步骤8/9
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我就看看…Y(^_^)Y
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最后一步
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老公说要吃二碗饭了呢！
辣椒不要煮太久；不喜欢大蒜籽可以不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-29
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