黑芝麻鹰嘴豆醇浆
浏览 31934 · 收藏 188
将做法保存到手机
鹰嘴豆是高蛋白素食的好食材,蛋白质含量达28%以上,含有10多种氨基酸,其中8种刚好是人体必需氨基酸,而且含量比燕麦高出两倍以上。(参考百度百科)加上滋补的黑芝麻骏枣,早餐不妨来一杯,开启正能量满满的一天!浓浓的芝麻香会随着加热过程散发出来,你一定会很着迷~
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鹰嘴豆提前一晚泡好。大骏枣去核切小块。黑芝麻用焙熟的或炒过的,这样会更香。
-
步骤2/3
点击查看大图
所有食材倒进醇浆机或豆浆机,加水至刻度线700ml~1000ml(我加到700ml刻度线,份量刚好够一天饮用),开启免滤湿豆功能。
-
最后一步
点击查看大图
20多分钟后提示完成,可以打开盖子加几粒冰糖等候融化。我不加糖,撒了点海盐。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-29
换个做法
黑芝麻鹰嘴豆醇浆的相关分类
黑芝麻鹰嘴豆醇浆的相关推荐
-
#自由创意面包#奶呼呼、柔软香甜的厚奶油布里欧修面包
211643人看过 -
糕粑稀饭
86124人看过 -
烤箱烤红薯
15641761人看过 -
炒冬瓜
72500人看过 -
尖椒豆腐皮
83472人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#番茄虾滑粉丝煲
202260人看过 -
三黑核桃豆浆
48662人看过 -
鹰嘴豆豆浆
48125人看过 -
豆浆
82934人看过 -
#开启观赛嗨吃局#胡萝卜山药乌鸡汤
171954人看过 -
润肺---红枣雪梨银耳汤
216437人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#黑豆核桃豆浆
134334人看过