虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼
秋葵、鸡蛋、虾仁、海参，看看这几位，满满的蛋白质，不仅能补充夏季出汗过多导致的能量流失，更可以增强身体抵抗力。 1分钟做好，避免厨房挥汗如雨，享受轻松烹饪和美味营养！
38克
49克
39克
679
千卡
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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即食海参、秋葵切片，虾仁洗净，每个碗里打2个鸡蛋。
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步骤3/6
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鸡蛋打散，将海参、虾仁和秋葵片分别倒入。
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步骤4/6
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分别加入1倍水，适量盐，搅拌均匀。
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步骤5/6
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锅中放入少许油，稍热后倒入蛋液，摊平。
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最后一步
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小火煎至定型即可。
是不是超级简单！
把营养和美味兼顾到的同时，简单到完美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-27
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