虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼
秋葵、鸡蛋、虾仁、海参，看看这几位，满满的蛋白质，不仅能补充夏季出汗过多导致的能量流失，更可以增强身体抵抗力。 1分钟做好，避免厨房挥汗如雨，享受轻松烹饪和美味营养！
30克
26克
10克
409
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
即食海参、秋葵切片，虾仁洗净，每个碗里打2个鸡蛋。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打散，将海参、虾仁和秋葵片分别倒入。
-
步骤4/6
点击查看大图
分别加入1倍水，适量盐，搅拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
锅中放入少许油，稍热后倒入蛋液，摊平。
-
最后一步
点击查看大图
小火煎至定型即可。
是不是超级简单！
把营养和美味兼顾到的同时，简单到完美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-27
虾仁秋葵煎蛋饼的相关分类
虾仁秋葵煎蛋饼的相关推荐
-
快手早餐—豆腐脑
1140846人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
5335050人看过 -
入口即化老少皆宜的肉末蒸蛋
446040人看过 -
早餐鸡蛋饼
96127人看过 -
烂糊肉丝
27281人看过 -
脆皮紫薯南瓜饼【宝宝辅食】
31663人看过 -
快手下饭菜--番茄肥牛
888693人看过 -
橙子蒸蛋
341974人看过 -
包菜炒粉丝~ 记住这两点，包菜爽脆，粉丝入味#中秋团圆食味#
442737人看过 -
番茄土豆球 宝宝辅食食谱
2805802人看过 -
年夜饭之四喜福袋
140107人看过 -
#硬核菜谱制作人#大白兔芒果汁
287866人看过
