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聚餐菜谱

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二佩笑开了花啦
营养分析 查看详情

94克
197克
44克

1790
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
鸡胸肉 1块
、
排骨 半斤
、
鸡翅 6个
、
西兰花 1颗
、
基围虾 半斤
、
生姜蒜 些许
、
洋葱土豆红萝卜 每样一个
烹饪步骤
小贴士

如果要做这几道菜排骨和鸡翅头一天腌好味道会更棒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-27

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