清炒西兰花――减肥食谱
浏览 8.2万 · 收藏 2164 · 学做 4
将做法保存到手机
营养又健康的减肥食谱，我把它取名为日月同辉
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
西兰花洗净切好，胡萝卜切好备用，蒜瓣切好备用
-
步骤2/4
把西兰花放开水里煮一下煮至七分熟左右，再在冷水里淖水备用
-
步骤3/4
热锅热油，放蒜瓣炒香，再把胡萝卜放锅里炒几下，把西兰花放锅里炒，基础配料
-
最后一步
点击查看大图
盛起来，摆盘，大功告成
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-27
换个做法
清炒西兰花的相关分类
清炒西兰花的相关推荐
-
秋葵炒鸡蛋，低卡低脂，好吃不胖！
29384人看过 -
奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）
5047082人看过 -
铁板豆腐
7174247人看过 -
炸胡萝卜丸子
334181人看过 -
卤鸡爪
10445639人看过 -
虾仁滑蛋——食材好才是真的好！
4970819人看过 -
风味茄子，
3967609人看过 -
#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花
110548人看过 -
新疆菜-正宗新疆烤羊排（孜然烤羊排）
12361698人看过 -
辣白菜五花肉土豆片
19794人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1504250人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#我会做猪肉丸了，再也不去外面买了
181531人看过
