皮肤白皙的爽脆藕片
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21克
4克
36克
323
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/6
藕切片,切点胡萝卜配色好看,喜欢吃火腿肠就切火腿肠不用切胡萝卜。一根葱一根香菜切段。
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步骤2/6
莲藕切好看放开水锅里焯一下,放点盐,用沥水蓝放冷水龙头冲下藕散热(这步忘记照照片了)热锅冷油待几秒下藕片,不必久炒,油均匀了就行,放葱香菜放点水或者水淀粉倒入锅内,放盐,翻炒几下装盘。
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步骤3/6
焯过的藕还是那么白,非常爽脆。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-08-26
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