婴儿辅食—胡萝卜米糊
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜素的含量比其他蔬菜高出30-40余倍，在体内可以转变成维生素A，对促进宝宝的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备半根胡萝卜
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去皮切块放入破壁机调到果蔬1分钟
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步骤3/6
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到好倒入碗里备用
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步骤4/6
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米糊加水烧得成糊状（买来的米粉忽略此步骤）
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步骤5/6
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加入适量的胡萝卜，和米粉一起烧（买的米糊，那就要把胡萝卜蒸熟，打碎后再加一起拌匀）
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最后一步
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煮好出锅！有点甜甜的！
也可以把胡萝卜先蒸熟再榨汁过滤了渣给宝宝喝.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-25
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