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番茄鸡肉蘑菇汤的做法

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番茄鸡肉蘑菇汤

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平时喜欢看看漫画，这道菜其实也是漫画里的一道汤品，这道汤品是在漫画中当成宵夜的一道食物，不过我稍微更改了一下，漫画中没有蘑菇，而且漫画中使用的是小番茄，大家可以随意更改~

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20克
66克
13克

494
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

番茄（大）一个

、

鸡胸肉一块

、

蘑菇三个

、

鸡蛋两个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有的食材~
步骤2/9 点击查看大图
处理食材，蘑菇切片；番茄开水烫一下，剥皮，切碎；鸡肉切成小段，加料酒淀粉抓捏，也可以根据自己喜好调味；鸡蛋打散~
步骤3/9 点击查看大图
取一口锅，里面放少许油。
步骤4/9 点击查看大图
倒入番茄，加少许盐，翻炒出番茄浆。
步骤5/9 点击查看大图
加入蘑菇，煸炒到蘑菇变软。
步骤6/9 点击查看大图
加入水，煮开，放盐糖调味。
步骤7/9 点击查看大图
放入鸡肉，煮开。
步骤8/9 点击查看大图
加入打散的鸡蛋，煮开就能食用了。
最后一步点击查看大图
盛出就能食用了~

小贴士

鸡肉属于白肉，脂肪含量也比较低。我直接当晚饭吃了~~~哈哈哈~~~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-25

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