微波炉烤玉米
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千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把生玉米煮到八成熟,捞出抹上清油,盐,辣椒面和烧烤酱
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步骤2/4
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抹好之后,搁到微波炉里面烤五到八分钟!
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步骤3/4
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好了之后拿出来摆盘
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最后一步
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好了!!!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-24
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