当归黄芪党参乌鸡汤
妈咪说:你刚开完刀应该吃点有营养的,自己想怎么吃就怎么吃。(妈咪不谙厨艺所以让我自力更生)
29克
244克
14克
1296
千卡
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步骤1/5
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乌鸡去除内脏、鸡头、鸡尾、鸡脖子皮,洗净切件。
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步骤2/5
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当归、***参、黄芪、枸杞、葱姜、洗净备用。
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步骤3/5
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锅内水开后把鸡跟瘦肉放进飞水,撩起冲净血沫。
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步骤4/5
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砂锅内加冷水放入所有食材(枸杞等鸡汤快好时再放),大火煮开后加入黄酒,然后加盖小火炖2小时以上。
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最后一步
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炖了两个半小时后放入枸杞继续闷半小时~完成~吃的时候再根据个人口味放盐。
当归、党参、黄芪,皆是补血补气的食材,和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气,滋阴养颜,对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用,同时补气益脾养胃,能促进食欲,补充营养,调理颜色。此汤男女皆可饮用,对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。
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发布于 2016-08-23
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