西梅果酱
西梅（加州梅），原产于法国西南部，形如杏梅，芳香甜美，口感润滑。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，因此有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
1克
4克
115克
211
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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西梅清洗干净去核切碎，放入碗中，撒上细砂糖拌匀，腌制1－2小时。
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步骤2/5
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将腌好的西梅倒入不锈钢锅中，加入冰糖和柠檬汁，倒入小半碗水。
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步骤3/5
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大火熬煮，直至锅开，转小火，慢慢熬到果酱渐渐变红。
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步骤4/5
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果酱表面起泡，用刮刀一边搅拌一边小火熬至果酱浓稠，直到大部份果粒消失。
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最后一步
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将果酱的密封瓶子要提前蒸煮消毒。煮好的果酱趁热装瓶，自然冷却后放入冰箱冷藏保存。
1，不要用铁锅！
2，果粒不需要完全熬化，留一些果肉，口感更好.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-23
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