海鲜粥
养身粥、减肥粥、懒人粥
6克
51克
33克
382
千卡
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步骤1/6
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花甲,清水洗净,盐泡半小时去沙子。备用。米,下高压锅,开盖煮开,调到中小火慢慢煮。
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步骤2/6
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虾洗干净,水烧开放入虾滚烫2分钟即可(不要煮太久,容易老)
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步骤3/6
开水不要倒掉,加入花甲,沸腾3-5分钟,花甲开口捞出,备用。
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步骤4/6
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洗净备用
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步骤5/6
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切好备用
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最后一步
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下姜、香菇,翻滚5分钟;下红枣、鱿鱼、花甲、虾,在翻滚5分钟;下枸杞、调料(盐、芝麻油几滴、豆瓣酱、生抽、鸡粉、料酒几滴)3分钟;下葱拌匀,起锅。美味养生。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-22
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