清爽凉拌手撕鸡胸肉
超市买的手撕鸡太辣，还是自己做比较清爽！
-
步骤1/5
点击查看大图
在超市买了1块鸡胸脯，约有半斤吧，做一盆刚好。鸡肉直接冷水下锅炒水，加料酒，少许盐，生姜片等煮。等水开后掠去浮沫，再中小火煮10来分钟，中间全部煮熟就好！
-
步骤2/5
点击查看大图
捞出后，沿着鸡肉的纹路撕成条状，放在冰开水（冰开水比较健康）中泡一会儿。
-
步骤3/5
点击查看大图
将鸡肉沥干，加入切成丝的黄瓜
-
步骤4/5
点击查看大图
分别再加入:1勺生抽，1勺康乐醋，适量盐，适量白糖，蒜末，葱末，香菜末，炒香的白芝麻，香油，调匀即可（喜欢吃辣的还可以再加辣椒，因为我和孩子不吃辣，所以就不加辣椒了）
-
最后一步
点击查看大图
拌匀后装盘即可，多加点白芝麻会比较香！
鸡胸肉含脂肪低，凉拌很健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-21
凉拌手撕鸡胸肉的其他做法
凉拌手撕鸡胸肉的相关分类
凉拌手撕鸡胸肉的相关推荐
-
低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖
5297103人看过 -
酱卤牛肉
222100人看过 -
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7521887人看过 -
凉拌白菜
4915728人看过 -
鸡蛋炒面
10776人看过 -
清炒口蘑白菜
21907人看过 -
牛排炒洋葱
13695人看过 -
开胃凉拌面（简易）
3297266人看过 -
#一学就会快手菜#洋葱炒牛柳
58987人看过 -
洋葱炒牛排——十分钟快手菜
382683人看过 -
菠菜鸡蛋汤
181063人看过 -
炒冬瓜
90116人看过
