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什锦虾仁

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简简单单炒一个什锦虾仁吧,原来这道大菜技术含量这么低!
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32克
21克
3克


382
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1. 什锦蔬菜就是超市里卖的袋装那种,里面有胡萝卜丁、玉米粒、青豆,解冻后可以直接吃的,所以炒的时间不需要很长。 什锦蔬菜建议家里可以常备一袋,冷冻可以保存一年,没时间买菜的时候,可以拿出来炒饭、拌沙拉或者今天这道什锦虾仁简简单单炒一盘,很方便。 2. 虾的营养价值特别高,含有大量维生素b12和虾青素,可以防止氧化,说人话就是抗衰老哦!同时热量和脂肪含量较低,吃多少还不怕胖,这好东西,有条件得多吃啊! 3. 虾仁炒之前用料酒和盐腌制5分钟,这样可以去腥味,也可以让虾仁更容易入味。 4. 超市里卖的冷冻的虾仁是没有去虾线的。化开后可以用牙签插入虾背第二节,挑出虾线。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-08-21

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