美容养颜的银耳莲子羹
银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。 银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤，炎热的夏天体内火较旺，需要食用清热降火的食物进行调节，莲子就特别适合，他不光具有清热降火的功效，还能清心安神，有效促进睡眠，于是利用这两种食材给家人做了道银耳莲子枸杞汤。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所需的食材
-
步骤2/5
点击查看大图
新鲜银耳提前用冷水泡发，洗净后撕成小块放电饭煲锅中，再放入洗净的莲子和冰糖
-
步骤3/5
点击查看大图
往电饭煲锅中加入适量水
-
步骤4/5
点击查看大图
电饭煲接通电源，选择煲汤功能，按启动键
-
最后一步
点击查看大图
约1小时20分左右银耳莲子汤煲好，关掉电源，打开电饭煲盖，放入洗净沥干水份的枸杞
1、莲子洗净后直接下锅煮更容易熟，不需要提前泡发
2、冰糖的量根据自己的口味添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-21
银耳莲子羹的相关分类
银耳莲子羹的相关推荐
-
自制麻辣榨菜丝儿
1044806人看过 -
韩式紫菜包饭￨料超足
500534人看过 -
好吃到舔手指的香辣干锅虾，简单又下饭
443320人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#快手早餐～火腿薄底披萨
195977人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#翡翠白玉生煎包
209353人看过 -
灌汤生煎包-附皮冻的简易替代办法
371984人看过 -
#养生打卡#上海炸猪排
218544人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#青椒葱香版回锅肉
183748人看过 -
酸菜肉沫米粉
121001人看过 -
#米饭最强CP#香酥炸猪排
153417人看过 -
回锅肉
27856595人看过 -
老式锅包肉
12217783人看过
