清炒藕片
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1克
4克
31克
130
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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10分钟左右
| 切墩(初级)
莲藕
一节
、
青辣椒
两根
烹饪步骤
-
步骤1/3
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准备好辣椒,莲藕。把辣椒切好,莲藕去皮,切好后放入水中防止变色。
-
步骤2/3
锅烧红,倒入植物油,待植物油烧开后依次放入辣椒和藕片。
-
最后一步
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藕片很容易熟,待藕片快熟时放入适量盐和味精,再放一点点水防止盐和味精不融化,翻炒几下就可以出锅啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-20
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