莲子红豆小米糊
又到享用新鲜莲子的季节。可直接当水果吃，也可以将其莲米剥出来后冷冻起来，以后想吃的时候拿出来解冻即可。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这是夸大了莲子的功效，但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值。所以这个季节朋友们真是可以适量吃一点哦。 今天我是用莲子，红豆，小米来配打了一份糊，我家大宝超爱这种糊类美食，朋友们要是喜欢也可以参考一下哦
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
备好鲜莲子，小米，红豆。
-
步骤2/8
点击查看大图
将莲子去心及外膜。
-
步骤3/8
点击查看大图
将红豆，莲子，小米微微泡洗。
-
步骤4/8
点击查看大图
控水后入破壁机杯里。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入1200ML的清水。
-
步骤6/8
点击查看大图
选择绵粥功能，煮至一个程序。
-
步骤7/8
点击查看大图
煮好后再用饮品键随意再打30秒即可。
-
最后一步
点击查看大图
这样子一份莲子红豆小米糊就完成了。
先将新鲜莲子冷冻好，再解冻之后就很好剥去外膜及去掉莲子芯了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-19
莲子红豆小米糊的其他做法
莲子红豆小米糊的相关分类
莲子红豆小米糊的相关推荐
-
银耳雪梨羹
10004人看过 -
银耳雪梨羹，秋季润燥补气血
141938人看过 -
立秋以后要喝它~百合莲子豆浆
91238人看过 -
银耳雪梨羹
169716人看过 -
银耳雪梨羹
2327094人看过 -
三黄粥（小米玉米南瓜粥）
122043人看过 -
可可麻薯｜糯米粉版
32881人看过 -
凉拌毛肚#宴客拿手菜#
1523543人看过 -
葱香豆豉蒸扇贝 与 蒜泥粉丝蒸扇贝｜美食台
157722人看过 -
想告诉全世界…面条这么做巨巨巨好吃
1065448人看过 -
去湿排毒 美容养颜 生姜柠檬饮#重返18岁的少女心美食#
2827915人看过 -
蓝莓酱蛋挞（空气炸锅版）
196828人看过
